新人看護師の４月～ワークライフバランスの築き方

４月から看護師として働き皆さんこんにちは。もうすぐ新たな環境での勤務がスタートしますね。今回は、新人看護師の皆さんが仕事とプライベートを両立させ、充実感を得ながらワークライフバランスを築くためのアドバイスをお届けします。

1. 仕事の後は仕事を忘れる時間を確保しよう

仕事が忙しくても、帰宅後は仕事から離れる時間を作ることが重要です。趣味や好きなアクティビティに没頭し、リフレッシュしましょう。

忙しい看護師の日々だからこそ、週に1回は自分へのご褒美を設定しましょう。美味しいご飯、好きな映画、読書など、自分を労わる時間を大切にしましょう。

タスクを整理し、優先順位をつけることで、仕事とプライベートの両方でストレスを軽減できます。プラナリアリストやカレンダーを使って、日々のスケジュールを管理しましょう。

仕事のストレスを分かち合える同僚や友人は心の支えになります。定期的な交流を大切にし、気軽に感情を共有することで、心が軽くなります。

仕事で忙しくても、体調管理は怠らずに。適度な運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠を心がけ、元気な体で仕事に臨みましょう。

　新人看護師の皆さん、忙しい日々に追われても、ワークライフバランスを大切にしてください。自分自身の健康と幸福は、患者様に最良のケアを提供するためにも不可欠です。一歩ずつ前進し、充実感あふれる日々を過ごしましょう。頑張ってください！